Je pratique la self-défense pour les Nuls – Apprenez à vous protéger efficacement au quotidien

Description

Je pratique la self-défense pour les Nuls » est un guide illustré conçu pour vous enseigner les principes fondamentaux de la self-défense. Vous y découvrirez des techniques pratiques et des exemples de situations réelles pour vous protéger au quotidien. L’ouvrage aborde la compréhension de la violence sous toutes ses formes, l’analyse des différents profils d’agresseurs, la réduction des risques d’agression et, en cas d’échec de l’évitement, la manière de riposter pour fuir et éviter le duel, puis gérer les conséquences. Ce livre est idéal pour ceux qui souhaitent apprendre à se défendre efficacement tout en évitant les confrontations inutiles.