Je me souviens d’une période dans ma vie où je restais engagée dans des relations qui ne me convenaient pas, juste parce que j’avais peur de l’inconnu. Cette lutte intérieure est un phénomène courant, que ce soit dans le cadre personnel ou...
Je me souviens d’une amie qui rayonnait au début de sa relation. Chaque geste, chaque mot de son partenaire la faisait vibrer. Mais peu à peu, un malaise s’est installé. Un jour, elle m’a dit ne plus se reconnaître. Et c’est à ce moment-là que je me suis demandé :...
Lorsqu’on parle de violence, notre esprit s’oriente souvent vers des images de coups, de blessures visibles. Pourtant, dans mon travail de sophrologue, j’ai découvert que les atteintes les plus profondes sont parfois celles qu’on ne voit pas. La violence...
L’insécurité culturelle est un phénomène complexe qui se manifeste par une peur ou une anxiété face aux transformations rapides des normes culturelles et sociales. Ce sentiment de désorientation est exacerbé par la mondialisation, qui favorise les échanges...
